[...] mógłbym trzymać np odmierzoną porcję białka, tak żeby po treningu wsypać je do butelki. Chodzi mi o to, że chodzę na siłownie po szkole, nie mam miejsca na shaker. Lub czy mogę zrobić sobie węglowodany w małą butelkę rano przed szkołą i wypić je w czasie lekcji(na opakowaniu jest napisane, żeby spożyć po zrobieniu, nie wiem czy mogą tyle stać)
[...] gorzką miętową może to być przyczyna lub inaczej może to spowolnić chudnięcie, a mówiąc wprost -- mam wrażenie, że jak wieczorem wypiję 0,5 czy 250ml żołądkowej gorzkiej przed snem to rano mam wydęty brzuch. Ma to jakiś wpływ na to czy tylko to jest moje błędne optyczne złudzenie, a wypicie ćwiartki czy flaszki nie wpływa schudnięcie z [...]
[...] promocji zmówiełm peak-createston, opakowanie 2440 g za połowe ceny chiałbym dorzucic do tego jakis stack moze byc cloud albo X-pand oczywiscie białko i dieta Moje pytania czy takie połaczenie moze byc jezeli tak to jak stack przed trenigiem createston po?? Czy dokupic jeszce jedno opakowanie czy macie jakies lepsze propozycje dzieki z góry
[...] w czasie biegu juz po okolo 300 metrach lapie mnie taka kolka i bol na wysokosci mostka, ze musze stanac. Bylem ostatnio na obozie, biegalismy po 6 km i nic mi sie nie dzialo, dopiero kiedy poszedlem biegac sam, zreszta przed obozem bylo tak samo. Wystepuje to zawsze, obojetnie czy 3h po posilku, czy zupelnie z rana na czczo.Z gory dzieki
[...] paru dni proviron w dawkach 50mg/dzien w celu poprawy libido. Zauwazylem ze podczas kapieli trace troche wlosow. Nie wypadaja mi garsciami ale na pewno wypada ich wiecej niz przed zazywaniem. Mam w planie oszamac 50 kapsulek 25mg w 25 dni czyli 1250mg dihydrotestosteronu. Pytanie moje brzmi czy po odstawieniu dalej beda mi wypadac czy jak to jest?
Witam Jestem przed ułożeniem już któryś to raz diety, przeważnie kończyła się Ona przez źle dobrane potrawy które po prostu nie smakowały Mi i musiałem zmuszać się, aby je zjeść. Jeżeli to nie problem i jeżeli możecie pochwalić się swoimi top daniami to byłoby naprawdę fajnie \-) Z góry dziękuję Dodam, że celem jest masa, więc sałatki raczej Mi [...]
[...] a testosteron 1 grudnia czyli teścia wale miesiąc a metę już skończyłem (zjadłem 100 tabletek) zamierzam bić enana jeszcze 8 tygodni i kiedy zacząć odblok myślałem zacząć nic HCG już dwa tygodnie przed zakończeniem cyklu w dawce 500 jednostek co dziennie przez 10 dni może tak być ? Zmieniony przez - Golfmk3vr6 w dniu 2020-12-29 23:11:32
[...] 3 tygodnie po cyklu i nic nie wziołem na odblok,bo nie dałem rade załatwic clomidu...przebywam za granica i nie mam jak załatwic...spadłem juz 4 kg.i widze ze jadra mi sie pokurczyły..i zero pociagu sexualnego..i nawet nie chce stac..az wstyd,przed laska..moje pytanie czy jak bym dostał teraz clomid,to czy nie jest za pozno zeby go wziasc??
[...] białka. Otóz to, czy picie odżywki białkowej z wodą jakieś 15min po treningu jest dobrym rozwiązaniem? I 1h po treningu oczywiście posiłek. Czy może lepiej zjeśc owoc po treningu? Bądź w jakich porach najlepiej jest pić odżywke białkową, rano na czczo czy może wieczorem 30min przed spaniem? Zmieniony przez - reijzor w dniu 2009-06-08 19:56:29
Tak mam problem jak wyciskam to rekordy czy suze ciezary staja mi ok 7 cm nad klata wiec wprowadzilem deske 5 cm a przed tym robilem na 10cm 15cm i 20cm jakie jeszcze cwiczenia proponujecie na moj problem jeszcze szeroki chwyt zaczelem robic
witam, mam tkaie pytanie, jaka moze byc, nieco smaczniejsza alternatywa dla twarogu z oliwa z oliwek jako posilek przed snem ? Gdyz przyznam ze no ... jadam to, ale jest to dla mnie dosyc hardcorem i nie wierze ze wszyscy to wcianaja na kolacje zwlaszcza Ci co propapaguja haslo "redukcja moze byc smaczna"
Panowie mam aakg olimpu i niedługo się kończy termin ważności,mogę brać to jeszcze jakiś czas po terminie?Szkoda wyrzucać bo mam ponad pół opakowania.I jeszcze jedno pytanie,jak dawkować horse powera solo?Rano i przed treningiem chyba będzie najlepiej no nie?
Posiadam SFD Mass Activator i Monohydrat od hi tec. W DT 5g na czczo i 5g 20-30min przed treningiem. Gainer od razu po treningu. Mam pewne wątpliwości, bo często ludzie piszą że po śniadaniu i po treningu krate brać. Jak lepiej wg was ? Drugie, jeśli już brać krate po treningu z gainerem to co pierwsze - od razu 5g kraty i można popić gainerem czy [...]
[...] używania witamin jako zma. Wkońcu witaminy Vita-min multiple SPORT mają tyle samo, a nawet więcej cynku, magnezu i B6 niż ZMA. Więc idąc tym tropem jeżeli będę je brał przed snem uzyskam ten sam efekt co po zma i powinien się podnieść testosteron chociaż o jakieś kilka %. Jak na razie biorę rano do sniadania. Nie chcę brać oddzielnie ZMA, [...]
[...] chemii potem 2 razy RPLND, ale mniejsza o to teraz gdy doszedlem w miare do siebie poatanowilem zabrac sie za siebie po chorobie strasznie schudlem wazylem 65kg przy 190cm przed choroba 70kg, zawsze bylem chudy, teraz cwicze od pazdziernika i mam juz 74kg ale glownie chodzi mi o wymiary, jaki powinienem miec obwod bicepsa zeby nie wygladac tak [...]
witam , cwicze od pół roku (przed tem robilem pompki z rok) przez ten czas cwiczyłęm kaptury , biceps , i klate , mój plan wygladał mniej wiecej tak : pon - klata biceps wt-klata kaptury i tak na przemian i tak na przemian, w tym 1 dzien przerwy w tygodniu , chcialbym sie poradzic co do planu , mam do dyspozycji: ławeczka (3 katy regulacji) [...]
[...] 3 tygodnie bez. Chodze normalnie. Lekko Truchtam. Ale Nie moge obciagnac stopy do konca poprostu boli przy prostowaniu stopy. Martwie sie bo minely 3 tygodnie a zwolnienie mam jeszcze 10 dni. I myśle czy moge jakoś sprawić żeby noga nie bolała i żebym mogł grać normalnie w piłke jak przed kontuzją. Martwie sie tym bardziej ze mam talent. :(
[...] to odpowiedni dział czy temat niestosowany - proszę o usunięcie. Zastanawiam się jak wliczyć mięso mielone wieprzowe z ryżem gotowane - takie jakby gołąbki bez kapusty. Mięso niestety nie było ważone przed robieniem. Taki ,,kotlecik" po ugotowaniu ma około 100gram. Problem może prozaiczny, ale mimo wszystko prosiłbym o odpowiedź. Pozdrawiam.
Planuje kupic KO + mono. KO brac przed treningiem natomiast mono, z rana i po treningu, ale jak wiadomo w puszcze KO jest 35 porcji... wiec do dokupic jeszcze na te 2 tyg. powiedzmy ? Pare blistrów KA ? Czy poprostu jechac tylko potem na mono ? Czy moze jeszcze jakies inne rozwiązanie ? Nitrobolon 2 ? Pozdrawiam. Dam SOGI !!
Witam. Przetestowałem produkt MuscleSerum i muszę powiedzieć, że sam nie jestem pewny. Wziąłem 30 minut przed treningiem i fakt faktem, że inaczej się ćwiczyło, miałem więcej energii, więcej zapału na treningu, lecz nie zauważyłem lepszej waskularyzacji, oznacza to iż żaden suplement przedtreningowy na mnie nie zadziała jeśli chodzi o poszerzenie [...]
